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10 Bonnes Possibilites Pour Ne Point Se Justifier A Toutes Les Manipulateurs
Trop c’est Pas tr vraiment que nous et que nous etes porte a vous justifier perpetuellement, du coup je veux que vous sachiez tout de suite que c’est une vraiment sale habitude. Du particulier si nous avez eu affaire pour Plusieurs gens manipulatrices.
Dans Le court article, j’ nous explique
- Pourquoi vous ne devez nullement vous justifier
- De quelle eviter de se justifier
Pourquoi il ne faudra Manque se justifier ?
Pourquoi y ne va falloir nullement se justifier ?
Se justifier bien moyen reste de la mauvaise habitude que l’on a souvent lorsqu’on ne s’affirme jamais convenablement.
Et si on suit de la formation pour l’affirmation sans dire, on apprend sans trouver pour ne plus Realiser l’erreur pour se justifier.
Et nous allez lire pourquoi…
Mais Prealablement Ca, voyons 5 situations Afin de lesquelles nous pourriez vous sentir oblige de vous justifier
Situation n°1 mon mari nous invite Afin de 1 sortie, nous n’avez vraiment nullement l’envie d’y aller Pourtant vous n’osez Manque lui penser « pas vrai » sans nous justifier car vous avez eu peur qu’il ne vous comprenne Manque « j’ ne pourrais pas venir parce que… »
Situation n°2 1 gendarme nous arrete pour 1 exces de vitesse et au lieu d’accepter le reproche, nous vous sentez oblige d’expliquer pourquoi nous n’avez Manque respecte ma limitation pour vitesse.
Situation n°3 de couple, nous avez eu vraiment l’envie de nous acheter quelque chose Toutefois nous vous sentez oblige d’en parler avec Grace a votre conjoint Prealablement d’acheter car vous avez eu peur qu’il se fache et vous reproche votre achat.
Situation n°4 Avec une boutique, vous essayez mon vetement cela dit, enfin celui-ci ne nous plait jamais. Un vendeur insiste et nous nous sentez oblige de lui affirmer pourquoi vous ne l’aimez gu (un quelque temps comme trop nous deviez vous excuser pour l’avoir essaye ou pour lui Posseder fait perdre des heures).
Situation n°5 Vous arrivez en retard a votre rdv et au lieu pour re re juste « desole, j’habite de retard », vous nous empresse de degoter des excuses et apporter des possibilites pour ce retard.
Y ne va falloir nullement se justifier pour 10 possibilites principales
- Pour que la refus soit pertinent et demeure Correctement compris – et donc ne pas creer quelques malentendus et Plusieurs conflits.
- Pour garder une communication « assertive » – et garantir l’efficacite rassure au sein de toutes vos relations.
- Concernant ne point tomber au piege Plusieurs manipulateurs qui vont revenir l’ensemble de tous vos justifications contre vous – Notre seul fait pour ne point se justifier aura concernant effet d’eloigner nos manipulateurs de vous .
- Afin de ne pas devoir vous excuser et nous rabaisser et ainsi De Fait Realiser systematiquement passer nos autres Prealablement nous – vous avez clairement le DROIT pour ne pas nous justifier.
- Pour ne pas donner des arguments qui seront reutilises avec l’autre – et ne pas apporter mon baton Afin de nous Realiser battre .
- Pour vous faire davantage respecter et fixer tous vos fronti s – et ne point vous laisser marcher i propos des pieds.
- Afin de eviter de nous sentir coupable – et ne point creer en nous votre sentiment pour culpabilite.
- Concernant ne pas vous montrer hesitant – Toutefois plutot montrer que vous avez pour l’assurance ainsi que J’ai confiance de nous.
- Pour ne pas nous sentir en gal a l’aise lorsque vos excuses deviennent Plusieurs mensonges – et de la sorte, ne pas passer Afin de votre menteur ou de menteuse !
- Pour ne pas perdre un moment en discussions interminables.
Comment ne pas se justifier ?
La reponse est reellement simple y ne faudra Manque se justifier !
Voila quelques regles importantes a respecter
1. Soyez pertinent, franc et bref « j’ ne souhaite gu venir ».
Evitez ceci « je voudrais beaucoup venir… cela dit, j’ ne pourrais pas parce que… ».
2. Prenez l’habitude d’utiliser Notre verbe « vouloir » au lieu pour « capable de »
« pas vrai, j’ ne pourrais pas… » > « non, je ne souhaite pas… ».
3. Gardez LonelyWifeHookups a l’esprit qu’en general visuel, lorsqu’on se justifie, cela signifie que l’on est jamais Avec Ce bon droit. Sans compter que, au moment vous vous justifiez, c’est tel quand nous donniez pour l’autre Ce droit pour juger votre panel ou la comportement. En realite, c’est nous qui etes seul juge pour les tri conseil !
5. Montrez-vous entendu pour vous de regardant surtout la interlocuteur droit dans les yeux.
7. Au lieu de vous justifier, appliquez Notre technique d’un disque raye , lequel consiste a repeter sa aussi phrase quelques fois jusqu’a ce que l’autre personne comprenne.
« non, je ne veux pas . » (sans se justifier)
Quand l’autre personne nous relance (ou vous presse de vous justifier), nous repetez seulement
« non, j’ ne desire nullement, merci . »
Surtout, surtout, gu d’enervement, pas d’agressivite et aucun signe d’impatience vous demeurez reellement calme et nous tenez excellent c’est a penser que nous ne donnez pas d’explication.
« j’suis vraiment desole mais c’est non, je ne desire vraiment gu ! »
Auteur pour Ce texte Michael LIZEN – Copyright ©2016 All Rights Reserved – l’ensemble de Droits Reserves
7 anecdotes
Bonjour, j’esperais nous faire part d’un situation que vit ces jours-ci et qui me pese. Le meilleur ami ou du minimum ce que j’ croyais etre notre meilleur ami m’a reclame le avis sur un sujet d’actualite, y m’a apporte Ce avis sans jugement, je lui ai transmit mon avis tout seulement sans jugement d’autrui, j’ai du coup votre revers de sa part ou y n’etait Manque d’accord avec Grace a mon emmenagement et que trop j’ suivais notre avis il me souhaitait une life de merde (Salut deja l’ami) Avec Le second moment y m’a demande de me justifier avec Grace a quelques arguments Afin de appuyer notre avis ce que j’ n’ai absolument Manque fait surpris les commentaires qu’il m’a laisse entendre sur notre avis. Je lui ai repondu que j’ n’avais gu pour me justifier que le avis est notre avis et que je ne parle pas la concernant le convaincre, seulement qu’il suive son chemin et moi j’habite Un mien. Cette raison Ceci a provoque chez lui une reaction du chaine ou J’me parle fais ruer pour message disant que j’etais oblige pour donner les arguments que c’etait concernant mon Correctement. Heureusement, c’etait par message et j’ai commande votre decision de Mon bloquer dans le but de ne plus me faire harceler par des messages de ce type.
Afin de appuyer notre experience avec Grace a une telle personne, j’ai vecu diverses fois des scenes ou nous avons joue du f t concernant console que personnellement J’aime pas (Neanmoins, Afin de lui Realiser bonheur) j’ai l’habitude pour perdre pour ces jeux et Ca ne me derange pas, par contre des que je marque Le but ca declenchait souvent chez lui Plusieurs reactions reellement violentes du type montrer de ce doigts de disant que j’ai triche Toutefois en etant vraiment repetitifs et harcelant. Par la suite je n’ai pas voulu continuer pour jouer, l’individu a ferme sa a a cle (sachant qu’on avait l’air chez lui) du me forcant pour continuer pour jouer car il avait l’air inconcevable concernant cette personne que j’ gagne, il devait se venger jusqu’a me rendre minable. j’ai d’un lui montrer qu’il allait recevoir Plusieurs coups s’il ne me laissait nullement aller.
Aujourd’hui, j’habite debarrasse de votre personne qui i mon sens a des annees ete toxique, en revanche, je suis Avec l’angoisse qu’il vienne pour nouveau me harceler physiquement avec pretexte qu’il n’a pas eu d’explication pour la sois disant rupture.
un individu essayant sans cesse pour nous faire culpabiliser du nom pour l’amitie et nous rabaissant a chaque soir que nous avons votre argument qu’il deniche mauvais.
