I-am cerut imediat lui Will să oprească ceea ce făcând și am vorbit despise ce tocmai se întâmplă.

Acest conținut este creat și între conținut de o parte și acest import pentru ultima pagină pentru a seta utilizatorul adresei de e-mail. This posibil să găsească mai multe informații despre acest conținut și după conținut similar to the piano.io

Accum approximate an i jumătate, am avut prima mea experiență proastă cu vorbele murdare. Îl vedeam pod tipul Will * de mai multe luni și făcând sex. Apoi, dintr-o dată, a lovit-o în mioc, s-a aplecat, și-a lipit buzele from urechea mea și to șuierat: „Îți place asta, nu-i așa, târfă murdară?

(În legătură cu: Acesta este cel mai bun moment la zile pentru a face sex)

Acum am făcut amândoi o discuții murdare destul de intense în trecut. Give a fost ceva dese a fi numit curvă în timpul sexului, care m-a driveway din răceală. I-am cerut imediat lui Will să oprească ceea ce făcând și am vorbit despise ce tocmai se întâmplă. A fost apologetic și nu a mai folosit acest cuvânt în prezența mea.

(În legătură: ar trebui să evităm sexul înainte de un antrenament)

Nu mă înțelegeți greșit – îmi place să vorbesc murdar. Give, ca urmare to mișcărilor #MeToo și #TimesUp, am fost nevoit să mă bazez pe propriul meu istoric la hărțuirii. Și, deși recunosc că unele femei sunt pornite auzind cuvinte precum „curvă” și „curvă” în timpul sexului, pentru mine, nu stă bine.

(În legătură cu: 6 moduri de a-ți îmbunătăți orgasmul)

Now sunt singur în această privință. Men’s Health a chestionat 57 de femei de 20 și 30 de ani după preferință lor de a vorbi murdar și dacă s-au schimbat sau now post- # MeToo. În timp ce marea majoritate a femeilor, sau 92 la sută, au spus că le place să audă discuții în timpul sexului, multe dintre femei pe care le-am chestionat (22 la sută, mai precis) au spus că privesc vorbind murdare mai negativ după # MeToo.

(În legătură cu: 9 lucruri pe care crezi că le plac femeilor, dar nu le plac)

„Simt ca limbajul this portrait foarte precise to the societăților noastre și, din moment ce #MeToo, exist cateva cuvinte cu care nu mă simt confortabil”, spune Chiara, 22. „Unele cuvinte sunt prea agresive.” Ariel, 24 de ani, this of chord: „Myșcarea #MeToo m-a împuternicit să intru rapid în apărare”.

(În legătură cu: Poți să te masturbezi prea mult?)

Acest lucru lasă în mod evident băieții într-un fel de dilemă. Dacă partenerul tău vorbește murdar, from unde știi unde este line? Și de unde știi ce cuvinte sunt OK și care now?

(În legătură cu: 7 motive sănătoase pentru a face sex în seara asta)

Now ezitați, now există un singur manual care să vă ofere o șansă – oferiți acest obiectiv un scop de renunțare și totalitate. Am întrebat experți în relații sexuale și întâlniri și femei adevărate ce vor să audă (și nu au vrut să audă) în pat. Urmând aceste instrucțiuni, veți fi murdar vorbind ca un domn în cel mai scurt timp.

1. Începeți cu o conversion

The fel ca orice altceva care are legătură cu sexul, preferințele în discuții murdare „variază de la persoana la persoană”, sexual therapist Amie Harwick, dr. From aceea, „a vorbi despise discuții sexy înainte de a vă implica this cel mai simplu înainte this cel mai simplu î mai simplu răspuns ”.

(În legătură cu: 7 moduri de a-ți aprinde dorința sexuală)

Chiar dacă această conversion stop uncomfortable să apară, există modalități ușoare de a o purta. ‘Cel mai bun program de deschidere presupune să vă îndepărtați atenția’, spune sexolog Megan Stubbs. „This ușor să spui„ Hei, citeam că unele femei nu le place să vorbească murdar în timpul sexului. Acest adevărat? “” În acest fel, puteți deschide discuții fără a fi acuzator și pute evaluai evaluates în ce this și ce nu this partnerul dvs.

2. Sexting-ul este ocontinre bună în discuții IRL murdare

Invenția smartphone-ului a fost sau binecuvântare din mai multe motive, printre care principalul acest lucru facilitează mult pregătirea scenei pentru vorbirea murdară. Dacă ți-ai făcut leaves sex with partnerul tău, atunci ai leaves a bun simț al felului de discuții murdare în care vorbesc.

(În legătură cu: 6 posturi de yoga pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală)

The fapt, partenerul tău ar putea prefera sexting-ul peste vorbele murdare. ‘Discuții murdare, în general, au mai mult sens în timpul sextingului decât în viața reală, deoarece IRL vrea să fie mai specific și mai multe dintre ceea ce se întâmplă în acest moment’, spune Jeanne *, 27 de ani. „Mă simt mai confortabil cu cineva pe care îl știu (sau cel puțin cu care am făcut sex) vorbind murdar decât cu un stand de o noapte. “

3. Începeți încet și urmați-i exemplul

Deci amândoi ați stabilit că sunteți în discuții murdare și ați început să fac față sexului. Acesta este un moment bun pentru a începe testarea apelor. Discuss murdare nu trebuie întotdeauna să meargă imediat the peiorativă formula: putem începe pur și simplul respectând ceea ce faceți. „Te simți atât de bine” sau „Abia aștept să te dezbrac” sau „Se simt atât de bine când îți arunci picioarele peste umăr” sunt inofensive și foarte fierbinți.

Acordați atenție atât indicații verbale (adică ea începe să vă vorbească murdar înapoi), cât și celor non-verbale. “Semnele pozitive includ respiție great și dacă partenerul tău se aplică spre tine,” Stubbs spune. Dacă partenerul tău începe să se tensioneze sau pare puțin speriat, tunarea ar putea fi sau idei bune să te oprești și să întrebi cum le merge. „Dacă lucrurile marrow într-adevăr în direcția corectă, sau pauză de două secunde pentru check-in nu va strica accel impuls,” Stubbs spune.

4. Tonul acestui absolut crucial

Lucrul despise vorbirea murdară, atât de complicat, this can be done with appreciation și antipatiile individuale ale partenerului tău – depinde și de context. “This mai puțin [desp] vocabularul și mai mult atitudinea din spatele acestuia,” spune Meg, 29 de ani. ‘Dacă există furie în spatele cuvintelor în loc de căldură / jucăuș, mă folosesc direct’.

(În legătură cu: give-i a 30 minute orgasm)

From this important oil să-l păstrați ușor și jucăuș, chiar și în căldura momentului. Dacă pare oprit de ceva ce ai spus, simți-te libere să faci o glumă deta asta sau să spui „Scuze. A fost prea departe? Ești atât de sexy împreună nu mă gândesc bine ”. Probabil că va râde, ceea ce va ușura starea de spirit, iar tu poți continua cu programul tău program in mod regulat. Sexul ar trebui să fie distractiv – now exist niciun motiv pentru care trebuie să o luați atât de în grave.

5. Nu o conduce niciodată în preajmă și nici nu-i spune ce să facă

Cu excepția cazului în care ați discutat în prealabil și partenerul dvs. Acest lucru nu este reglementat, nu există un motiv absolut pentru actul sexual. Acest lucru poate duce la simțirea ei prezintă sau constrânsă să facă lucruri pe care nu vrea să le facă și nu există nimic sexy în asta.

(În legătură cu: 5 mișcări de sex oral pe care nu le-ai încercat niciodată)

“Există o linie fină între vorbirea murdară și vorbirea abuzivă / degrantă”, spune Caroline, în vârstă de 28 de ani. „Nu mă deranjează să mi se spună că sunt sexy sau chiar vorbesc uncorpul meu, give acum sunt mai conștient de importanță oprindu-se erogan forum pareri cu greu la orice discourse care thirteen line către supunere sau care mă prezintă pentru a face ceva ce-nu aș mi cer “.

(În legătură cu: 17 mutări sexuale pe care nu le-a încercat niciodată)

Add, în loc să folosesc un declarative limbaj – adică „dă-mi o lovitură” etc. – spune ceva de genul „Nu am putut să nu mai gândesc la faptul că îmi dai o lovitură toată ziua. Îmi place să vă văd buzele înfășurate în jurul meu. “În acest fel, ți-ai făcut clar intenții, fără a sau face să se simtă constrânsă sau prezintă.

6. Nu-i spune or cățea, or curvă sau or curvă

Nu putem sublinia suficient acest lucru: different women are bought from different lucruri in timpul sexului și asta apply și vorbelor murdare. În timp ce o femeie poate fi pornită de o vorbă murdară sau degradantă, sau altă femeie ar putea fi total respingătoare. Acestea fiind spuse, există câteva cuvinte care sunt probabil înțelepte pentru a avoids chiar de pelilieci, mai ales dacă ești devreme într-o relație.

(În legătură cu: Cum să reziste mai mult în pat)

30 the percentment dintre femei pe care le-am chestionat, de exemplu, au spus că urăsc absolut să audă cuvântul „cățea” în timpul sexului; „Curvă” și „curvă” au fost a doua și a treia, cu 24 la sută și 22 la sută. ‘Am fost numită curvă de prea multe ori cu seriozitate pentru a mă descurca’, Spune Layla, 21 of ani. Evelyn, în vârstă de 35 de ani, a fost de acord: „orice trebuie să fie doar acolo pentru a fi folosit pentru plăcerea lor this or oprire instantanee. “Deci, dacă nu spune în mod specific to this în regulă să folosești acel tip de limbaj, îndepărtează-te de el, punct.

7. From also, termsul „tati” nu este grozav

Leila, în vârstă de 23 de ani, spune că, deși îi place foarte mult vorbesc murdare, când aude un tip care sau roagă să-i spună tătic, „clopotele îmi vor răsuci în cap. Cum de ce încearcă să mă fac supus? Îl sun eu tată făcându-mă mai puțin împuternicit? Spune Leila. Say, din nou, what exception cazului în care spune în mod specific că this cool, probable cel mai bine este să mențină the minimum orice mențiuni fără membrii Familiei în timpul sexului.

8. Verificați după aceea

Deși nu trebuie neapărat să o faceți imediat după ce amândoi ați terminat, this important să vă verificați continuu partener și să vă asigurați că amândoi sunteți pe aceeași pagină at murdară din punct de vedere la vorbiri, ș Stubbs spune că este concentrat pe check-in-uri pozitive în loc de negativ. „În loc să spui„ nu mi-a plăcut când mi-ai mușcat mamelonul ”, încadrează-l ca ceva de genul„ Mi-a plăcut când am ajuns la vârf săptămâna trecută “, he explica. Și cinema știe? S-ar putea să descoperiți că sunteți atât de înveseliți cu cât veți fi gata să plecați din nou.

9. S-ar putea să alunecați – și until this OK

Uneori, lucrurile se spun în căldura momentului pe care nu necesită neapărat – și nu acesta este acest sfârșit lumii. „Limbajul pe care îl folosește în dormitor nu reflectă neapărat cinema ești în viața reală”, spune Stubbs. „Niciodată nu ar trebui să fie împotriva ta.” Asigurați-vă că sunteți la curent și vă cereți dacă partenerul dvs. vă opriți să vă chemați pentru asta.

(În legătură cu: give-i an orgasm in 15 minutes)

În același sens, totuși, ceea ce se întâmplă în dormitor ar trebui să rămână în dormitor. Deci, chiar dacă iubitei tale îi place să fie numită curvă în timpul sexului, asta nu îți dă permisiunea să or suni așa în timpul unei certuri sau în orice alt moment din afara dormitorului. Și acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles, give păstrează-ți vorbele murdare cu tine însuți: nu le spune prietenilor tăi un lucruri sălbatice cărora le place să spună partenerului tău sex.

(În legătură cu: Cum să-i iubesc punctul G)

La sfârșitul zilei, cel mai bun mod de a vorbi murdar ca un domn this să ai liniile de comunicație deschise în original moment. Tu și partenerul tău nu ar trebui să-ți fie frică să vorbești un lucru care sunt și nu funcționează pentru tine amândoi în pat. “Trebuie să poți vorbi des gusturile și antipatiile tale dacă vom avea sau viață sexuală satisfăcătoare”, spune Steph, 29 de ani. “Și vorbirea murdară nu face excepție!”

* Numele de family au fost reținute pentru a allow subiecților să vorbească liber în problem private

Or versiune a acestui articol a apărut inițial pe menshealth.com

De la: Men’s Health US

„Comprima”

Știința

Odată protect yourself from sportivul pe vreme rece, jambierele de compresie sunt acum omniprezente în cercurile de fitness, șold sau altele. Proiectați acest caz pentru a preveni oscilația musculară în partea inferioară a corpului. Give studii repeat, cum ar fi cele publicate în Jurnalul de Cercetare a Rezistenței și Condiționării, au descoperit doar o creștere minută a rezistenței și acest lucru s-ar putea datora unei forme mai bune de degraie, maităula degrai degrai maitän form de rulai, maitän de degrai forme mai bune de degrabulai itărulai.

Potrivit pentru

Compresia cu piciorul a completat această mai potrivită pentru mersul pe bicicletă și alergare, care efect percepute chiar dovedite pentru a vă oferi an impuls psihologic. Pentru antrenamentul cu greutăți, totuși, aveți nevoie de presiune cu flexibilitate, deci optați pentru sau pereche cu genunchii articulați și ghemuit.

Neadecvat pentru

Mă voi recupera. Dacă sunteți a tip ultra-distanțat sau pur și simplu urăști într-adevăr ziua picioarelor, uzura medie la compresiune nu vă va adjuta cu DOM-urile. Sunt disponibile jambiere specializate pentru recuperare (și foarte strânse) – încercați Recovery Hypertight (90 GBP, nike.com) și simțiți cu strângeți.

Încercați: Pro Hypercompression Vapor Power 3, GBP 60, nike.com

(În legătură cu: Încercat și testat – cei mai buni pantofi de alergare off-road)

Retur energic